Ajankohtaista

19.9.2006
EM-kisojen jälkeen kilpailin vielä kaksi kisaa. Minulla oli kova halu vielä näyttää, mitä osaan ja hain kovasti hukassa ollutta tekniikkaa arvokisan jälkeen. Lyhensin heittovauhtia jonkin verran, jotta tekniikkani ei pääsisi hajoamaan ja se tuntui tepsivän erittäin hyvin. Lahden Eliittiikisoissa heitin kauden tasaisimman sarjan vaikeissa tuulissa, ja voitin kisan tuloksella 81,17. Tällä voitolla varmistin myös Suomi-Ruotsi maaottelupaikan. Seinä tuli kuitenkin viikko tämän jälkeen vastaan Pohjoismaiden mestaruuskisoissa Tanskassa, jossa heitin 78,27m ja voitin, mutta kisani keskeytyi loukkaantumiseen. Kävin magneettikuvissa heti reissusta palattuani, ja kuvista löytyi toisen asteen repeämä etureidessä. Näin ollen lupaava loppukauteni jäi kesken. Minulla oli nimittäin paikka sekä Brysselin, että Berliinin Kultaiseen Liigaan, joten pettymys loukkaantumisen takia oli valtava. Reiden repeämästä on nyt kulunut noin kuukausi, ja olen kuntouttanut sitä varsin aktiivisesti. Olen tehnyt myös jonkin verran heittoharjoituksia, joissa kipua ei juuri ole ollut ja heitto on muutenkin tuntunut mukavalta ja mallikkaalta. Katseet on kohdistettu tiukasti ensi kauteen ja systemaattisen harjoittelun aion aloittaa taas Lokakuun puolenvälin tienoilla. Heittoharjoituksia aion tehdä ulkona niin kauan kuin kelit sallivat, koska terveystilanne yleisesti on todella hyvä. Kiitän kuluneesta kaudesta erityisesti tukijoitani sekä yhteistyökumppaneita ja toivon, että yhteistyömme jatkuu mallikkaana myös ensi kaudella.

15.8.2006
Ensimmäiset aikuisten arvokisat ovat nyt läpikäytyä elämää. Odotukset olivat menestymisen suhteen pinnassa, koska muutamien poisjääntien jälkeen olin tilastojen valossa hyvinkin korkealla. Lisäksi heitto alkoi löytymään Kalevan Kisoissa, jossa jaettiin viimeiset edustuspaikat. Viimeistelyharjoitukset sujuivat myös toinen toistaan paremmi, joten uskalsin odottaa myös kovaa tulosta. Toisin kuitenkin kävi. Karsinta voi joskus olla kova paikka, ja nyt se tuli todistettua. Vielä lämmittelyssä keihäs lensi mukavasti ja vaivattomasti, mutta itse kisan alkaessa yliyrittäminen sotki heittotekniikkaa. Ensin petti askelmerkki, sen jälkeen tekniikka ja lopuksi pää. Pieni epävarmuus kostautuu tällaisissa paikoissa ja virheet moninkertaistuvat. Pettymys oli suuri, mutta aika on ennenkin auttanut pettymyksistä selviytymisessä. On siis aika haudata menneet ja kääntää pää kohti uusia haasteita. Virheistä olen yrittänyt oppia, ja koitan jatkossa välttää niitä. Kilpailen seuraavaksi Lahden eliittikisoissa torstaina ja sen jälkeen Tanskassa pohjoismaiden maaottelussa sunnuntaina. Kilpaileminen kuuluu elämääni ja elämä jatkuu...

19.7.2006
Keihäskesän tiukka EM-karsinta jatkuu. Pihtiputaalla kilpailtu ensimmäinen EM-karsinta ei tuottanut toivottavaa tulosta, joten valinnat siirrettiin Kalevan Kisoihin, jotka järjestetään 21.7-23.7. Karsintakilpailu oli itse kullekin hankala. Ensimmäinen kierros meni lähes jokaiselta, itseni mukaan luettuna, surkeasti. Toinenkaan kierros ei tuottanut toivottua tulosta, keihään lennettyä ruokottamassa asennossa, joten jouduin heittämään rutiiniheiton päästäkseni kolmelle jatkokierrokselle. Vasta neljänneltä kierrokselta lähtien tunsin päässeeni paremmin kisaan mukaan ja heitin viidennellä kierroksella kisan voittotulokseksi 80,46. Koska EM-paikan saavuttamisen ehdoksi oli liiton taholta asetettu 82m ja voitto, ei minua pettymyksekseni joukkueeseen kuitenkaan valittu.
Viikko sitten 14.7 kilpailin elämäni toisen kerran Golden Leaguessa. Tällä kertaa paikan nimi oli Rooma. Odotukset olivat korkealla sillä nälkää jäi karnevaaleista ja tiesin myös kunnon olevan kohdallaan. Olosuhteet olivat kilpailun aikana kuumat ja lähes tuulettomat. Aloitin kisan kovalla asenteella, mutta se kostautui ja heitto lähti jälleen pahasti kyntävään asentoon ja menetin tuskastuttavan paljon metrejä. Toisella heitolla yritin heittää varmemman tuloksen ja paikata ensimmäisen virheen ja heitto lähti hieman laahaavassa asennossa matalana lentäen tulokseen 78,87m. Alusta oli todella kova ja loukkasin toisessa heitossa oikeata nilkkaa, jonka jälkeen kilpailun jatkaminen oli käytännössä turhaa sillä pelkäsin liikaa akillesjänteeni puolesta. Onneksi vaurio ei vaikuta enää niin pahalta, ja huoltavat toimenpiteet ovat tepsineet, joten olen pystynyt tekemään jo heittoharjoittelua. Ylävärtalon asentoa korjaamalla uskon Kalevan kisoissa kovan heittovireen taas löytyvän.
28.6.2006
Kuortaneen kisat tulivat ja menivät. Odotukset olivat varmasti itse kullakin korkealla, mutta tulostaso ei noussut kuitenkaan niin korkeaksi, kuin olisi voinut kuvitella. Pitkämäen voittotulos 91,11 oli toki päivän kohokohta, mutta "ulkomaalaisvahvistukset" eivät pysyneet kärkikamppailussa mukana. Oma tulokseni jäi alle odotusten. Harjoitusheitot tuntuivat hyviltä ja odotin kisalta noin 83-84 metristä heittoa, mutta sitä ei tullut. Sen sijaan tulokseksi jäi viimeisen kierroksen väkisin runtattu 80,11m. Kuntoa ei voi kisasta syyttää- sen verran hunolla heitolla pystyin 80 metriä ylittämään. Jalkojen kunto sen sijaan oli Lauantaina heikko, sillä en saanut tänä kesänä hyväksi todettua askelmerkkiä toimimaan millään. Koska jalat eivät toimineet, useimmat heitoista menivät läpi, jolloin myös tukijalka pääsi pettämään pahasti. Sen seurauksena tuloksena neljä tahattomasti yliastuttua. Seuraava kilpailu on ensimmäinen EM-karsinta Pihtiputaalla 9,7 ja siihen mennessä on panostettava juuri vauhdin juoksuun sekä jalkojen terävöittämiseen.


15.6.2006
Kesäkuun kilpailukalenteri on varmistunut. Aion kilpailla tässä kuussa Kuortaneen Eliittikisoissa Juhannuspäivänä (24.6). Keihäskilpailu tulee olemaan ehdottomasti tämän kesän kovin, ja saattaa olla hyvin jopa kovatasoisin Suomessa koskaan nähty keihäsmittelö! Mukana on kolme tämän kauden maailmantilaston parasta (Thorkildsen, Vasilevskis, Pitkämäki). Itselleni seuraava erittäin tärkeä kilpailu on kuitenkin Keihäskarnevaalit, jossa jaetaan ensimmäinen EM-paikka. Tällä hetkellä harjoittelen erittäin kovaa aina Heinäkuun alkuun saakka ja siitä eteenpäin aletaan harjoittelua vähentämään ja pyritään ajoittamaan kunto EM-kisoihin. Kuortaneelta odotan siis alkukesään nähden tasaisempia heittoja, mutta varsinaisia heittopiikkejä haen vasta Heinäkuusta lähtien.

11.6.2006
Pahoittelut viivästyksestä sivujen päivityksessä. Tästä eteenpäin teen päivityksiä mahdollisimman usein ja pyrin pitämään sivujeni lukijoita ajan tasalla. Kauden avaus on mennyt juuri kuten suunnittelin. Aloitin kauden 12.5 Qatarin Super Gp:ssä omalla ennatykselläni 84,95. Siellä heitettiin ainoastaan neljä kierrosta, ja sarjani kisassa oli (84,95), (80,52), (76,79), (82,18). Qatarin kilpailun voitti Norjan Andreas Thorkildsen maailman kärkituloksella 90,13.
Qatarin jälkeen pidin pari viikko harjoitustaukoa, ja keskityin ensimmäiseen Kultaisen Liigan osakilpailuun, joka järjestettiin 2. Kesäkuuta Oslossa. Harjoitukset olivat Sujuneet hyvin ja osasin odottaa kilpailusta kovaa tulosta. Panostin ensimmäiseen heittooni paljon, ja se kantoi yllätyksekseni 84,27, vaikka lähdössä keihäs lensi hieman kyntämällä. Raju ensimmäinen repäisy tuntui kropassa, ja sain alaselkääni lievän krampin, jonka takia toinen ja kolmas heitto epäonnistuivat. Viimeisillä kierroksilla sain taas juonesta kiinni, mutta Stadionin nopea alusta hieman yllätti, ja sen takia astuin niukasti neljännen ja viidennen heiton yli. Viimeiseen heittoon otin vauhdin varman päälle, mutta lievän teknisen virheen johdosta keihäs kaarsi matalana tulokseen 79,43. Kaiken kaikkiaan olin tyytyväinen Kultaisen Liigan debyyttiini ja viidenteen sijaan, mutta ensimmäinen heitto antoi lupauksia jopa vielä paremmasta. Kisan voitti Thorkildsen jälleen kauden kärkituloksella 91,59.
Oslon kilpailu rasitti kroppaani sen verran, että jouduin harkitsemaan kilpailemistani Tampereen eliittikisoissa 7. Kesäkuuta. En kuitenkaan tahtonut jäädä kotikisoistani pois, joten osallistuin kilpailuun. Jälleen kerran heitin parhaan tulokseni ensimmäisellä kierroksella (80,10). Ratinan vastatuuli oli minulle vaikea, koska Oslossa ilmennyt tekniikkavirhe vain paheni, ja keihäs lensi liian usein kyntävässsä asennossa. Sain kilpailusta kuitenkin luottamusta tulevaan sillä pystyin ylittämään huononakin päivänä kasikympin rajan. Viimeisellä heitolla Ruuskanen pääsi yllättämään puun takaa heittämällä voittotulokseksi 84,10.
Tällä hetkellä pidän pienen harjoittelutauon, ja kilpailen ehkä vain kerran Kesäkuun aikana. Keskitymme harjoittelussa heiton viimeistelyyn, ja aion korjata kilpailuissa ilmenneen tekniikkavirheen.

3.5.2006
Terveiset helteisestä Portugalista. Saavuimme leirille 24.4 ja palaamme takaisin Suomeen 8.5. Harjoittelun painopiste on ollut heittotekniikan hiomisessa. Tähän asti heittoharjoitukset ovat menneet vuodenaikaan nähden erinomaisesti, ja fyysinen kunto tuntuu paremmalta kuin koskaan. Tästä johtuen aionkin avata kisakauden 12.5 Qatarin Super GP:ssä, jossa lähes kaikki maailman huiput ovat mukana.

2.3.2006
Päivitys. Galleriaan lisätty kuvia.

27.2.2005
Sivut avattu ja uusi kausi alussa.